当八月终于来临时，可能很难记住您希望在一月份出现这种高温。在海滩上炎热的天气不错，但是夏天的湿气使您无法坐在椅子上。如果您渴望冬天的寒冷，那么在进行办公室水球大战之前，请检查一下夏季保持凉爽的方法。

　　1.保持水分

　　对您来说，这可能不是新闻，但需要重复：在夏季最热的日子保持水分。脱水是一个有趣的假期转变为危险状况的最简单方法之一。

　　喝足够的水会消除热浪的嗜睡，并保持体温下降。保持水分意味着整天都在喝水，而不是一次全部吞食。

　　夏天保持凉爽就像在冰箱里放一壶冰水，或者随身携带水壶一样容易。

　　尝试将水瓶装满一半，然后将其侧卧放在冰箱中。当您准备好使用它时，请在瓶中其余部分注满水。旋转瓶子的一侧意味着当您ip饮时冰不会阻塞水，但是会使您的水保持凉爽。

　　冰沙和西瓜，哈密瓜和桃子等水果可为您的饮食增添更多水分，使夏天保持凉爽是一种享受。

　　2.用DIY水疗中心放松一下

　　考虑使用水疗中心时，您可能会想到热石按摩和满头汗水的桑拿房。放松也可以很酷。

　　在足浴盆中进行冰浴，让自己凉快退缩。脚上有很多脉搏点，这意味着浸泡在冰水中会冷却您的整个身体。

　　通过将潮湿的亚麻布或棉质窗帘挂在窗户前，将风轻拂窗的力量加倍。

　　在炎热的天气里午睡的最佳地点在哪里?在吊床上!您可以获得周围空气流通的散热效果，而不会将热量滞留在床垫或枕头中。

　　在用冷水浸湿的床单下睡觉，夏天的夜晚将保持凉爽。

　　喝黄瓜水或芒果冰沙可以达到水疗效果。

　　3.将芦荟或乳液放在冰箱中

　　您刚从外面漫长的一天回来，意识到自己被晒伤了。您首先需要的是一些芦荟凝胶或无油洗剂，以减轻灼伤并减少发红。但是，如果您的芦荟管整天都放在沙滩袋中，它可能会像沙滩一样热。没有大量的烘烤芦荟凝胶可以舒缓那些晒伤。

　　取而代之的是，将乳液留在冰箱中，或者最好将芦荟存放在冰箱中，这样一来，当您需要时，它总是很凉爽。这将帮助晒伤停止伤害并更快褪色，并有助于在夏季阳光下保持凉爽。

　　4.关闭烤箱

　　在炎热的夏夜里，烤箱最后要烧的是烤箱。当人们考虑在夏天保持凉爽时，他们常常会忘记做饭需要多少热量。在建筑物中增加烹饪热量也会使空调工作更加困难。

　　请避免点餐或准备不需要热量的新鲜未烹煮食物，以免自己在晚餐时烘烤。色拉，三明治和冷汤等菜肴都是不错的选择。尝试购买预煮的肉来制作常规的晚餐食谱。烧烤还可以将热量保持在室外。

　　如果必须使用烤箱，洗碗机或干衣机等发热设备，请尝试将其保存在温度较低的夜间。

　　5.让您的办公室变酷

　　每个人都想在凉爽的办公室里工作，而在夏天，这意味着要控制温度。听说过夏天的懒惰吗?热力是您要管理的生产力破坏者。

　　夏季在办公室保持凉爽的小努力可能会大有帮助。确保窗户上装有百叶窗，以防止一天中最热的时候晒太阳。安装高效率的灯泡，例如LED，不仅使您的办公室更加环保，而且产生的热量更少。

　　这是在夏天保持凉爽的另一个不错的办公室秘诀：将冰块放在办公室的冰箱中，并提供冷冻的饮用水以促进水合作用。

　　您可能已经听过一个可怕的词组：“不是热量，是湿度”，之前的次数太多了。考虑购买除湿机，甚至是盆栽植物。保持室内植物，例如花园妈妈，竹棕榈和芦荟将有助于在夏季降低温度并控制湿度。

　　如果您想投资一个更长期的解决方案以在夏天保持凉爽，则将建筑物的屋顶涂成浅色将反射来自太阳的大量热量。

　　6.冰棍

　　孩子们知道，夏天保持凉爽是一回事：追着那辆冰淇淋卡车溜冰。如果您还没有这样做，那么夏天快结束时，是投资冰棒模具的好时机。您还可以将果汁冷冻在纸杯中，一旦冰棍冰冻，可以将其剥去。

　　冰棍不仅是一种怀旧的夏季甜点，而且很棒，因为冰和水的含量将帮助您保持凉爽和水分。尝试冷冻香草冰淇淋和生啤酒，以使经典生啤酒漂浮得更加凉爽。其他绝佳选择包括果汁，咖啡，酸奶和您最喜欢的夏季水果，甚至谷物和牛奶。(谁说冰棍不能吃早餐?)

　　7.制定空调维护计划，以确保夏天保持凉爽

　　当您可以依靠空调在夏季保持凉爽时，您无需担心热量。

　　整个夏天，您的空调系统都在努力保持凉爽的凉爽温度。通过预防性维护计划给予必要的照顾。

　　您是否 夏季冰箱除霜 控温档位不宜超过2 【导读】冰箱结霜给人们带来诸多的烦恼，但是有时冰箱出霜很有可能是操作不当，因此市民可以给家里的冰箱做个自查。近几年的冰箱，散热部位大多在冰箱两侧的内部，因此冰箱放置的左右两边最好都有足够的空间，有利散热。

　　冰箱结霜给人们带来诸多的烦恼，但是有时冰箱出霜很有可能是操作不当，因此市民可以给家里的冰箱做个自查。近几年的冰箱，散热部位大多在冰箱两侧的内部，因此冰箱放置的左右两边最好都有足够的空间，有利散热。

　　市民可以看看家里冰箱是否存在这个问题，有的冰箱长期放在一体橱柜里，这都容易引起结冰。

　　其次，要掌握调解冰箱温控的技能。夏季使用冰箱，档位不宜超过“2”。因为室内的环境温度比较高，本身不利于冰箱散热，如果超过“2”档，冰箱也会由于散热不好而出现结霜问题。 另外，冰箱里的食物不要装得太满，不然食物位置太靠近后面蒸发器，会影响其正常运作也会出霜，而且有水分的食物，最好盖上保鲜膜再放入冰箱。

　　有专家介绍，虽然现在市场上“节能”冰箱较多，但冰箱内结霜会大大降低冰箱的制冷效率。由于冰霜的导热系数很低，厚度约.